Sopivatko sinivalolasit pelaamiseen?
Pelisessiot saattavat usein venähtää usean tunnin mittaisiksi ja yömyöhään asti, sillä pelaamista voi olla todella hankala lopettaa. Pitkät sessiot tietokoneen tai konsolin ääressä voivat kuitenkin...
Miksi sinivalon filtteröinti illalla on tärkeää?
Sinivalolle altistuminen ilta-aikaan on jatkuvasti kasvava ilmiö. Tällä altistumisella on lukuisia haittavaikutuksia mm. terveyteen ja tehokkuuteen. Tässä blogissa käymme läpi syitä, miksi sinivalo...
Miksi työpäivän aikana kannattaa käyttää sinivalolaseja?
Nykyaikainen työympäristö vaatii yhä enemmän aikaa tietokoneiden, älypuhelimien ja muiden digitaalisten laitteiden ääressä. Näiden laitteiden käyttö on olennainen osa monen ammattilaisen päivittäis...
Etätyöläisen 4 tehoboosteria: näin maksimoit jaksamisesi
Etätyö on nykypäivän työelämän keskeinen elementti, ja sen suosio vain kasvaa vuosi vuodelta. Se tarjoaa työntekijöille joustavuutta ja vapautta, mutta samalla se asettaa haasteita tuottavuuden j...
5 vinkkiä sopivaan iltarytmiin
Terveellinen iltarutiini on ensiarvoisen tärkeä sekä laadukkaan yöunen että seuraavan päivän tehokkuuden kannalta. Monet meistä viettävät iltojaan altistuen runsaalle sinivalolle näyttöpäätteiden k...